排球颠球怎么颠澳门开奖结果-8号球

无论是自颠还是对颠抛球是第一位的，要想垫得好，必须抓基础，有一个稳定的抛球。落点准确也就是击球点，专业用语叫挠骨内侧，腕关节以上10cm处，这个位置仔细看的话会有一个弧形的圈能保证球比较澳门开奖结果稳定的弹起。

上下肢配合协调，要利用到下肢，如果有下肢的缓冲，手臂的活动范围就会变大这样大众彩票官方彩票app就能更好的控制球，简单一句话就是重心要有起伏。

手型要正确，建议叠掌势，感觉最好，而且是重复进行，两手不用打开。手臂一定夹紧，垫球的最后用力时压腕，能够让你的手臂更平，使球顺利弹起。切记不能屈臂，一直保持直臂状态。